怀孕36周：症状，技巧等

怀孕36周的症状

第36周要注意的一种症状是宫缩。这些可能意味着您的宝宝来得早，或者只是Braxton-Hicks宫缩。但总的来说，您可能会继续经历您在整个三个月中遇到的许多相同症状，例如：
疲劳、尿频、胃灼热、乳房漏水。

乳房漏水

许多妇女在孕晚期会出现乳房渗漏。这种稀薄的淡黄色液体称为初乳，可在婴儿出生后的第一天为她提供营养。即使您不打算母乳喂养，您的身体仍会产生初乳。
如果发现泄漏不舒服，请尝试戴护理垫。无论如何，您都应该储备这些，因为在分娩后需要它们（无论是否母乳喂养），并且没有理由您现在不能使用它们。
有些女士在自己的婴儿床单上增加了护理垫，但是如果您没有从婴儿洗礼中收到任何护理垫，或者如果您不满意要求朋友和家人为您购买这些护理垫，则护理垫相对便宜。您可以在大多数销售婴儿用品并可以批量购买的主要零售商处找到它们。它们将在婴儿出生和母乳喂养后派上用场。

宫缩

有时婴儿决定早产，因此您应该注意宫缩。收缩可能会感觉子宫紧绷或抽筋，类似于月经来潮。一些女人也感觉到她们的背影。在收缩过程中，您的胃会很难摸到。
每次收缩的强度都会增加，达到峰值，然后逐渐消退。就像波浪一样，滚入海岸，然后轻轻地回到大海。随着您的宫缩越来越靠近，峰值将出现得越早，持续时间越长。
一些妇女将宫缩症与Braxton-Hicks宫缩症混淆，有时将其称为“虚假产程”。Braxton-Hicks的收缩是间歇性的，没有收缩的规律，强度也没有增加。
如果您遇到宫缩，定时计时很重要。有许多移动应用程序可供使用，可以轻松计时和记录宫缩。您可能需要立即下载并熟悉它，以便在宫缩开始后做好准备。您还可以使用手表或计时器（或大声秒数）和笔和纸以老式方式跟踪它们。
要跟踪您的宫缩，请记录它们的开始时间和结束时间。一次开始与下一次开始之间的时间长度是收缩的频率。去医院时带上这张唱片。如果您遇水休息，请记下时间并前往医院。
如果不确定什么痛苦应该打电话给医生或去医院旅行，则应立即咨询医生。如果您经历了持续约一分钟的收缩，并且每五分钟收缩至少一个小时，那么您很可能正要去婴儿的生日。
本文标签：养生