每天都便秘是什么原因引起

激素和便秘

妇女可能会发现自己的排便发生变化，这取决于她们在月经周期中所处的位置。这主要是由于雌激素和孕激素水平的波动，这可能会影响肠道运输。怀孕还会引起荷尔蒙变化，这会使女性更容易发生便秘。

运动和便秘

定期运动对促进肠的正常收缩是必要的，过分久坐的生活方式可能会导致慢性便秘。当行动不便时，这在老年人中尤为普遍。

水化和便秘

如果您脱水了，您的身体将通过从尽可能多的来源吸收水分来弥补水分的不足，而大便是它的首要目标。这会使粪便干燥，并且难以通过。水对于保持肠胃蠕动也很重要，如果水不足，肠蠕动会减慢。
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