什么人不适合吃褪黑素维生素B6

导读：褪黑素是一种用于改善患有睡眠障碍症状的保健品，如果我们最近患有失眠那么我们就可以服用褪黑素那改善自己的睡眠质量，不过也有一些人是不适合吃褪黑素的。

说起失眠想必不少的朋友都有过吧，失眠在当今社会也是比较常见的一种健康问题，所以很多失眠的朋友就会选择服用一些对睡眠有改善的产品来缓解自己的睡眠障碍。不过安眠药一般是买不到的，所以很多人就把目光转移到了一些具有改善睡眠功效的保健品上面了，比如目前最受欢迎的褪黑素，不过褪黑素也是一种激素产品，很多人都很担心自己长期服用褪黑素之后会不会有什么不良反应，以及自己到底适不适合服用褪黑素。

褪黑素虽然是一种保健食品，但是在很多国外都是当作药品的，我们也不能乱吃，更不能长时间大量的服用，乱服用褪黑素是会导致我们出现嗜睡、性功能下降、抑郁、头晕等问题的，甚至还会导致我们内分泌失调、引起不孕等。目前有一部分国家已经把褪黑素列为了药物，有的国家则是把褪黑素列为食物。总的来说不管褪黑素被列为了什么，在我们使用的时候也不要过量的服用，一定要在医生的指导下正确的服用。