女性吃褪黑素的副作用，褪黑素对女性有哪些好处和坏处

导读：拥有一个白白嫩嫩的皮肤是每一个女性朋友都希望的，其中服用褪黑素美白就是一个不错的美白方法。那么女性朋友吃褪黑素对自己有什么好处，以及吃了褪黑素会不会对自己产生什么副作用。

女性朋友服用褪黑素之后会出现一些不好的情绪，不过这都是我们过量服用之后才会出现的，如果我们每天都是在一个固定时间段以及剂量都是正确的剂量，那么就不会出现什么副作用。

如果女性朋友过量的服用褪黑素确实是可以调节我们身体的新陈代谢，并且达到美白看衰老的作用，但是这也会使的我们的心情变得焦躁不安以及烦躁等等，只要我们服用的褪黑素剂量不超过每日的正确剂量，那么就不会出现以上的这些症状。不过最好最安全的美白方法最好还是通过我们敷面膜或者是日常的饮食来达到效果。