维生素E和皮肤健康的解释

黑眼圈：在2004年的一项日本研究中，一种含有维生素E与维生素C，视黄醇和植物二酮组合的凝胶对黑眼圈有效。维生素E对眼下皮肤的血管中血液循环的影响可能对此有所帮助。
指甲护理：维生素E油是许多保湿剂以及指甲和角质层护理配方的成分。由于很少进行研究，因此很难找到改善指甲的证据。如果发现开始严重缺乏维生素，补充剂似乎只对指甲生长中的任何矿物质或维生素有效。
Vitamin?维生素E会引起过敏反应，有些人会出现皮疹或更不易肿胀，因此在尝试新产品之前，请始终先进行补丁测试。

概括

维生素E是健康饮食中必不可少的组成部分，但从饮食中获取营养总是更好的选择，只有在医生指导下补充维生素E才是安全或必要的。
含有维生素E作为护肤成分的产品可能具有潜在的好处，这要归功于其防晒，保湿和抗衰老的功效，但是对于这种有效的维生素及其对皮肤的直接作用，还需要进行更多的研究。
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