掉头发的原因是什么 要怎么治疗

导读：头发掉的厉害要怎么治疗 掉头发的原因有哪些 平时吃什么食物可以脱发 脱发严重还可以治疗吗？

想必很多人都在为自己掉头发的原因而感到苦恼吧，也尝试了许多的方法，都没有什么好转，其实掉头发的原因有很多很多，要根据不同类型的脱发来选择治疗，才会得到改善，这叫做对症下药，不能一脱发就盲目的去选择一个网上流传效果好的脱发偏方。下面就介绍几个常见的症状应该怎么治疗。

1.脂溢性脱发

感觉自己的头发才洗了没多久就非常的油腻，掉的也多，这就是脂溢性脱发的症状。
如何治疗脂溢性脱发：平常的饮食一定要清淡，多吃一些富含维生素、蛋白质多的食物，这样可以有效的调节我们体内的油脂分泌。
作息规律：每天保证8-10个小时的充足睡眠，缓解我们紧张的精神压力，这样可以缓解脱发发生的时间。现代的人们就是经常熬夜、以及压力过于大才会患上脱发的。

2.肾虚型脱发

这是一个由肾虚而造成的肾虚型脱发，人的元气来源于肾脏，肾藏精，而精又生血，头发又是以血来当作营养的，这都是息息相关的。
治疗肾虚型脱发：性生活不要太过频繁，应该多吃黑色食物以及海产品，来温补我们的肾脏，营养搭配也要合理。

3.内分泌失调脱发

由于经常的工作压力过大、熬夜加班等，使的我们的精神紧张，经常性的失眠，久而久之就会变成内分泌失调，身体营养跟不上，导致毛囊无法吸收营养，从而开是掉发。
治疗内分泌失调脱发：经常按摩我们的头部，加速我们头部的血液循环，多吃富含铁的食物。选择一个好的木梳子，经常梳，可以刺激我们的头发，防止脱发和头皮屑的症状。
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