春季高血压应该吃什么好

导读：高血压春季吃什么好

1。高血压春季吃什么

1.1。西瓜
冬瓜中钠含量低，是治疗肾胀、水肿、高血压的理想蔬菜，其降压效果十分明显。
1.2。竹笋
竹笋具有低脂、低糖、高纤维素的特点，是高血压患者所需要的。因此，在春季，当血压易波动时，多吃春笋有利于高血压患者。
1.3。大白菜
很少有人知道便宜的卷心菜也是高血压患者罕见的降压法宝，因为卷心菜含有大量的维生素C，有利于预防动脉粥样硬化或某些心血管疾病，特别是高血压患者。
1.4。紫茄子
紫色茄子富含维生素P和皂苷。高血压患者常吃紫茄子，这既不能提高血液胆固醇水平，又能改善毛细血管阻力。平时多吃茄子，也可以帮助高血压患者有效保护心血管功能。
1.5。香菇
香菇还有很好的降压作用，所以在吃什么来降低血压的问题上，香菇也是一个不错的选择。不仅如此，经常食用也可以帮助我们有效地降低胆固醇。

2。春天高血压要喝什么茶

2.1。山楂荷叶茶
方法：山楂15g，荷花12g，开水代替茶。
中药功效：山楂具有扩张冠状动脉、舒缓血管、降血脂、降血压等功能；荷叶清热解热、健脾健胃。本品适用于高血压、高脂血症患者夏季频繁饮用。
2.2。肉桂茶
制备方法：250克决明子，适量蜂蜜。用蜂蜜烤稻草，冷的时候放在玻璃瓶里。
中药功效：桂皮茶能清脑、通便、治疗高血压引起的头痛、头晕等症状，有效降低血压。
2.3二子茶
方法：决明子50g，枸杞15g，冰糖50g，将决明子与枸杞、冰糖一起放入茶壶中，倒入沸水中。盖上15分钟，经常喝，每天一剂。
中药功效：有助于肝肾营养、开眼排便。适用于高血压、干眼症、视力模糊、大便干燥等症状引起的头晕、头晕。
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