孕妇吃杨桃可以预防肥胖和降低血糖。

导读：杨桃又甜又多汁，营养价值很高。它有助于消化、营养和保健。孕妇能吃杨桃吗？不仅可以，而且还有很多好处。孕妇吃杨桃可以帮助预防肥胖，也可以降低血脂、胆固醇。但应注意孕妇应注意杨桃的量，每次可吃1至2粒，不宜加冰食用。

杨桃营养价值分析

杨桃具有很高的营养价值。它含有许多有益于人体健康的成分，如蛋白质、脂肪、糖和柠檬酸。它还含有许多维生素和矿物质。这种水果芳香而甜。可加工成蜜饯，果汁能促进食欲，帮助消化，治疗胃病、黄疸、花痢疾、皮肤病等功效。
杨桃还有很高的药用价值，尤其是新鲜水果，富含糖，包括蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸、柠檬酸、草酸、多种维生素、微脂和蛋白质。它是一种非常受欢迎的水果，有助于消化、营养和保健。除肾病患者应避免进食外，一般市民可放心食用！
杨桃肉质浆果，椭圆形或长椭圆形，通常为五棱柱形、橙黄色果肉、浓汁、甜果、蜂蜜，含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸和抗坏血酸，对胃肠和呼吸道疾病有一定的辅助作用。

杨桃对孕妇有好处

杨桃含有多种营养成分，并含有大量挥发性成分，香气浓郁。杨桃富含多种营养物质，对孕妇的健康十分有益，能减少孕妇体内脂肪的吸收，预防肥胖，并降低血脂、胆固醇、高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时，它能保护孕妇的肝脏，帮助她们降低血糖。
杨桃富含碳水化合物、维生素C和有机酸，果汁丰富。能迅速补充孕妇体内水分，起到促进体液、止渴、利尿、消除疲劳的作用。杨桃汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能改善胃液的酸度，促进食物的消化。杨桃含有大量的挥发性成分、胡萝卜素化合物、碳水化合物、有机酸和维生素B、维生素C等，有助于消除孕妇的咽喉炎和口腔溃疡。

孕妇食用杨桃的注意事项

杨桃可以一次吃1到2个，不能过量。出于治疗目的，最好不要吃生水果或喝果汁在寒冷或冰填充饮食。
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