气血不足可食用的药膳

导读：什么样的食物有益于气血不足，是维持人类生命活动最基本的物质；血液具有滋养和滋润全身的功能，血液是神经活动的物质基础。

气血不足有什么好处？

一、红糖姜汤

工艺：煮沸味：微辣
配料：姜20克，枣15克（干）
功效：1.补气养血，温经活血。2。适用于子宫虚寒、腹部寒冷、月经颜色低等者。三。红糖、红枣不仅能补气养血，而且能温补经血。生姜温嫩，有助于提高红糖的强度。

二。炖牛骨汤

工艺：煮沸味：咸鲜味
配料：牛骨1600克，牛排500克
功效：1.骨汤含有丰富的钙和蛋白质，具有增强肌肉和骨骼的作用；特别适用于儿童、中老年骨质疏松症患者的发育。

三。羊肺羊肉汤

工艺：煮沸味：咸鲜味
配料：150克羊肺、200克羊肉（瘦肉）
功效：本品具有补气、温肾壮阳、降便的功效。适用于肾阳虚尿量大、排尿频繁的人群。

四、山药枸杞炖羊肉

工艺：原汁原味：咸香可口
配料：羊肉（瘦肉）500g
功效：1.本品具有补肝补肾、益气活血、补虚补伤的作用。适用于中老年失明、视力障碍者。2。它还可以增强视力，特别是对于体质弱的人。
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