梦游有什么自己治疗的方法吗

导读：如果梦游导致潜在的伤害，对家庭成员造成干扰，或导致梦游者的尴尬或睡眠中断，则可能需要治疗。治疗通常侧重于提高安全性和消除原因或触发因素。

为了诊断梦游，您的医生会检查您的病史和症状。您的评估可能包括：
体检。您的医生可能会进行体检，以确定可能与梦游相混淆的任何情况，例如夜间癫痫发作、其他睡眠障碍或惊恐发作。
讨论你的症状。除非您独自生活并且不知道自己梦游，否则其他人很可能会告诉您您梦游了。如果您的睡眠伴侣与您一起赴约，您的医生可能会问他或她您是否有梦游症。您的医生也可能会要求您和您的伴侣填写一份关于您的睡眠行为的问卷。如果您有梦游家族史，请告诉您的医生。
夜间睡眠研究（多导睡眠图）。在某些情况下，您的医生可能会建议在睡眠实验室进行过夜研究。放置在您身体上的传感器将记录和监测您的脑电波、血液中的氧含量、心率和呼吸，以及您睡觉时的眼睛和腿部运动。您可能会被录像以记录您在睡眠周期中的行为。

治疗可能包括：

治疗任何潜在的疾病，如果梦游与睡眠剥夺或潜在的睡眠障碍或医疗状况有关
调整药物，如果认为梦游是由药物引起的
预期觉醒——在梦游者通常梦游前 15 分钟叫醒他或她，然后在再次入睡前保持清醒几分钟
药物——例如苯二氮卓类药物或某些抗抑郁药