颈部酸痛怎么治疗

治疗

物理疗法。物理治疗师可以教您正确的姿势、对齐和颈部强化练习，并且可以使用热、冰、电刺激和其他措施来帮助缓解您的疼痛并防止复发。
经皮神经电刺激 (TENS)。放置在疼痛区域附近皮肤上的电极会传递可以缓解疼痛的微小电脉冲。
牵引力。牵引使用重物、滑轮或气囊轻轻拉伸您的脖子。这种疗法在医疗专业人员和物理治疗师的监督下，可以缓解一些颈部疼痛，尤其是与神经根刺激相关的疼痛。
短期固定。支撑颈部的软项圈可以通过减轻颈部结构的压力来帮助缓解疼痛。但是，如果一次使用超过三个小时或超过一到两周，项圈可能弊大于利。

手术和其他程序

类固醇注射。您的医生可能会在神经根附近、颈椎骨骼的小关节面或颈部肌肉中注射皮质类固醇药物，以帮助缓解疼痛。也可以注射麻醉药物，如利多卡因，以缓解颈部疼痛。
手术。颈部疼痛很少需要，手术可能是缓解神经根或脊髓压迫的一种选择。

您可以尝试缓解颈部疼痛的自我保健措施包括：

非处方止痛药。尝试非处方止痛药，如布洛芬（Advil、Motrin IB 等）、萘普生钠（Aleve）和对乙酰氨基酚（泰诺等）。
冷热交替。通过冷敷来减轻炎症，例如冰袋或毛巾包裹的冰块，每天数次，每次最多 20 分钟。或者冷敷与热敷。尝试洗个热水澡或在低温下使用加热垫。
家庭练习。一旦最严重的疼痛消退，每天开始轻柔的伸展运动。您的医生或物理治疗师可以指导您正确的技术。首先用加热垫或在淋浴或浴缸中温暖您的颈部和背部。然后轻轻倾斜、弯曲和旋转你的脖子。

替代药物

如果您有兴趣尝试治疗颈部疼痛的替代疗法，请咨询您的医生。您的医生可以讨论好处和风险。替代治疗包括：
针刺。针灸涉及将细针插入身体的不同部位。研究发现，针灸可能对多种类型的疼痛有帮助。但对颈部疼痛的研究喜忧参半。为获得最佳效果，您可能需要接受多次针灸治疗。由经过认证的医生使用无菌针头进行针灸通常被认为是安全的。