治骨关节炎效果较好的方法

导读：如果您厌倦了依靠药物来控制关节炎疼痛，或者药物根本没有像以前那样有效，那么可能是时候考虑其他关节炎疗法了。物理疗法可以帮助操纵受损的关节，使它们更灵活——从而帮助您变得更加活跃。

用于治疗关节炎的物理疗法类型

虽然关节炎无法治愈，但关节痛和其他关节炎疼痛症状通常可以通过联合治疗来成功控制。

以下是一些需要考虑的选项：

物理疗法。这是一种普遍推荐的治疗关节炎疼痛的方法，因为它确实有帮助。物理疗法可以加强因损伤和炎症而减弱的关节。物理治疗练习可以帮助减轻关节疼痛和僵硬，并改善运动范围，使您更加灵活。

职业治疗。这是另一种治疗形式，教患者如何控制关节炎疼痛，并解决它以实现更高水平的活动能力和舒适度。职业治疗师可以向您展示如何最好地保护您的关节免受可能导致更多关节疼痛的拉伤和损伤。例如，已知某些活动和姿势会加重关节炎疼痛，而在职业治疗中，您将了解它们是什么以及如何在进行日常活动时避免它们。
TENS 疗法。经皮神经电刺激或 TENS 是一种物理治疗方法，它使用小脉冲电来针对关节炎疼痛区域。电极被放置在覆盖疼痛关节的皮肤上，低水平的电流进入关节，暂时缓解疼痛。该程序可以由物理治疗师、其他医疗专业人员执行，甚至可以在家中使用 TENS 设备执行。
透热疗法。这种形式的热疗使用超声波、无线电或微波或电流来加热疼痛关节内的组织。热量会杀死导致关节疼痛的受损细胞，从而缓解关节炎症状。
按摩。按摩治疗师可以通过按摩、揉捏和摩擦肌肉和关节来促进疼痛部位的血液循环，从而帮助您控制关节炎疼痛。（血液循环不良会导致关节疼痛。）