如何摆脱咳嗽：干咳性咳嗽的治疗秘诀

吸甜食：这将有助于润滑您的喉咙，并减少干痒的咳嗽。您可以使用任何硬糖或尝试专门设计的止咳糖。
尝试湿度：潮湿的环境会使粘稠的粘膜松弛，并使喉咙干drying。您可以使用空气加湿器或将热水中的蒸汽吸入碗中。将一些薄荷醇晶体倒入水中，如果您感到拥挤，请尝试进行蒸气胸擦。
避免温度突然变化：寒冷的空气会引起咳嗽，因此在您的鼻子和鼻子上缠上围巾可以使呼吸的空气变热。回到温暖的房屋中也会使您咳嗽。
保持直立的睡眠：晚上在一个或两个额外的枕头上支撑自己，应减少咳嗽并帮助您入睡。
使用止痛药：如果咳嗽使您的喉咙痛，那么简单的止痛药（如扑热息痛）将有助于减轻疼痛并使您更舒适。
尝试止咳药：与您的药剂师谈谈哪种咳嗽最适合您。干咳和生产性咳嗽可使用不同的产品。大

预防咳嗽

并非总是可以避免咳嗽，但我们可以做很多事情来照顾我们的肺部并使它们尽可能健康：
如果您是吸烟者，那么可以防止咳嗽的最重要的事情就是戒烟。向您当地的戒烟诊所咨询以寻求帮助和建议。
如果您患有肺部疾病，那么参加复诊很重要，这样可以根据您的感觉对治疗进行评估和调整。
定期运动有助于保持肺部健康-每天从几分钟的轻快步行开始，逐渐积累。
很难回避病毒性呼吸道感染，但是您可以避免遇到认识的咳嗽者。
保持坚硬的表面清洁并经常洗手。
如果您自己咳嗽，请在咳嗽时始终遮住嘴，将用过的纸巾丢进垃圾桶，并洗很多手。
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