咬脸：原因，症状和治疗

Marques博士解释说：“深层和反复的颊部咬伤是最危险的，因为这可能引起颊粘膜问题，在最坏的情况下（极少见的情况），口腔粘膜的变化可能导致患口腔癌的风险增加。脸颊组织，最终可能导致细胞改变。”

压力和脸颊咬伤

如果是压力相关问题或强迫症，那么您可能会受益于认知行为疗法（CBT）。
为了最大程度地减少咬咬所造成的伤害，请尝试以下提示，看看它们是否有帮助：

确定您的触发器

当您迫在眉睫的截止日期或演示文稿时，发现自己在咀嚼一下吗？一旦知道了什么会引起您的不适，您就可以找到其他需要咀嚼的东西，最明显的选择就是口香糖。

使用润唇膏

同样，如果是咬人的问题，涂上唇彩或润唇膏可能会帮助您弃用，或至少使您意识到自己在做什么。

减压

降低压力水平，并提供其他健康的焦虑解决方案，例如定期运动和冥想。

尝试催眠

在某些情况下，催眠被发现有助于强迫性习惯。通过专业标准局寻找催眠治疗师。
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