酒精对身体的健康影响

导读：酒精与健康有着复杂的联系。根据《柳叶刀》上发表的最新研究，这是对酒精的影响进行的最详细的研究之一，它与60种急性和慢性疾病有关，从酒精中毒到脂肪肝疾病以及胃肠道癌症。

喝酒会对我们的身体产生什么影响？

酒精与健康有着复杂的联系。根据《柳叶刀》上发表的最新研究，这是对酒精的影响进行的最详细的研究之一，它与60种急性和慢性疾病有关，从酒精中毒到脂肪肝疾病以及胃肠道癌症。它对健康的负面影响远大于正面。当您喝酒时，酒精在到达胃部约5-10分钟后会吸收到您的血液中，并传播到大脑，并在其中产生愉悦的嗡嗡声。
萨克斯研究所澳大利亚预防合作中心的高级顾问阿曼达·李教授解释说，酒精随后进入肝脏。在那里，它通过依赖两种酶的途径代谢。首先，酒精会分解成一种称为乙醛的化学物质，“是一种已知的致癌物，也是酒精引起的一些健康问题的根源”。然后将其转化为乙酸盐，

酒精如何影响我们的健康？

酒精是人体的一种毒素，证据表明其新陈代谢很快，因此食物进入了消化系统。李说，酒精对大脑也很刺激。它可能导致言语不清，行走困难，反应时间变慢，判断和决策能力受损以及记忆力下降。根据英国独立的酗酒教育慈善机构Drinkaware的调查，酗酒还会干扰您的睡眠，无论您睡多长时间，都会使您感到疲倦。喝酒后您可能会更快入睡，但您的睡眠会更轻松，更躁动。另外，酒精是利尿剂，因此您会出更多汗并脱水。

人们为什么喝酒？

临床心理学家Lyndel Abbott博士说，饮酒已成为我们文化的一部分。她说：“我们是在酒精中成长的，在媒体上看到过酒精，并且经常有一些愉快的经历，但并不那么愉快。” 在最初感到不舒服的社交场合中，饮酒还可以帮助我们放松，暂时减轻社交焦虑并增强信心。雅培说：“同伴压力也可以发挥作用，并有潜在的假设，即“有趣的人喝酒，如果我不喝酒，我很无聊”。

酒精会导致体重增加吗？

酒精的能量密度为每克29kJ，仅次于脂肪。根据《澳大利亚饮食指南》，其营养成分也很低，并且可能导致体重增加。Lee警告说：“其中包含的能量几乎是糖中能量的两倍。” 苹果酒和alcopops等饮料中也装有糖，装满了千焦耳。例如，预混波旁威士忌和焦炭的含量为1066kJ。这与三个香蕉的能量相同，但对您的饥饿或健康没有任何好处。李说，喝酒并不总是导致体重增加。它归结为能量输入与能量输出。