十例常见的膝盖受伤和治疗

4.半月板眼泪

当人们提到膝盖软骨撕裂时，他们可能在谈论半月板撕裂。半月板是在大腿骨和胫骨之间的两个软骨软骨楔。这些软骨在体育活动中会突然撕裂。由于老化，它们也可能会缓慢撕裂。
当弯液面由于自然的老化过程而撕裂时，它被称为退化的弯液面撕裂。如果半月板突然撕裂，可能会听到或感觉到膝盖有爆音。初次受伤后，接下来的几天疼痛，肿胀和紧绷感可能会加剧。

5.滑囊炎

囊囊是充满液体的小囊，可缓冲膝关节并使肌腱和韧带在关节上轻松滑动。这些囊会因过度使用或跪着反复施加压力而肿胀并发炎。这就是滑囊炎。
大多数滑囊炎并不严重，可以通过自我护理进行治疗。但是，某些情况下可能需要抗生素治疗或抽吸，这是使用针头抽取多余液体的过程。

6.肌腱炎

肌腱炎会影响体育锻炼的人。肌腱炎或膝盖发炎被称为pa腱炎。这是对将膝盖骨连接到胫骨的腱的伤害。
tell肌腱与大腿的前部一起伸展膝盖，使一个人可以奔跑，跳跃和进行其他体育活动。肌腱炎通常被称为跳投者的膝盖，在经常跳跳的运动员中很常见。但是，任何身体活动的人都可能会患上肌腱炎。

7.肌腱的眼泪

肌腱是将肌肉连接到骨骼的软组织。在膝盖中，常见的肌腱是injured骨。参与体育活动的运动员或中年人撕裂或过度伸展肌腱并不少见。跌落或撞击造成的直接冲击也可能导致肌腱撕裂。

8.副韧带损伤

副韧带将大腿骨连接到胫骨。这些韧带的损伤是运动员的普遍问题，特别是参与接触运动的运动员。韧带撕裂通常是由于与其他人或物体的直接撞击或碰撞而引起的。
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导读：膝盖受伤通常会将人们送往医生办公室。2010年，由于膝盖疼痛和受伤，有超过1000万人次前往医生办公室就诊。

9. lio胫带综合征

lio胫带综合征在长跑运动员中很常见。这是由于位于膝盖外侧的胫束带摩擦膝盖关节的外侧而引起的。