什么是胶原蛋白，为什么人们要使用它？

皮肤再生

胶原蛋白乳膏不太可能起作用，因为胶原蛋白分子太大而无法穿过皮肤。许多包含胶原蛋白的产品，包括乳霜和粉末，都声称可以通过增加体内胶原蛋白含量来使皮肤恢复活力。
但是，这不太可能，因为胶原蛋白分子太大而无法通过皮肤吸收。任何益处都可能归因于这些产品的保湿效果。它们不直接增加胶原蛋白。
此类治疗也未归类为药物，因此有关其功效的任何声明都无需经过科学证明。使用这些产品时请注意。

预防胶原蛋白流失

激光疗法可以刺激妊娠纹，因为它可以刺激胶原蛋白，弹性蛋白和黑色素的生长。健康的饮食可以帮助人体产生胶原蛋白。可能支持胶原蛋白形成的营养素包括：
脯氨酸：蛋白，肉，奶酪，大豆和白菜。
花青素：用于黑莓，蓝莓，樱桃和覆盆子中。
维生素 C：用于橘子，草莓，辣椒和西兰花中。
铜：用于贝类，坚果，红肉和一些饮用水中。
维生素A：以动物源性食物和植物性食物中的β-胡萝卜素形式存在。

什么会破坏胶原蛋白？

一些因素会耗尽体内胶原蛋白的水平。避免它们可以使皮肤健康更长久。高糖消耗：高糖饮食会增加糖化速度，在此过程中，血糖会附着在蛋白质上，形成称为高级糖化终产物（AGEs）的新分子。
AGEs会破坏附近的蛋白质，并使胶原蛋白干燥，变脆和变弱。吸烟：烟草烟雾中存在的许多化学物质会损害皮肤中的胶原蛋白和弹性蛋白。
尼古丁还会使皮肤外层的血管变窄。这会通过减少营养物质和氧气向皮肤的输送而损害皮肤健康。阳光：阳光中的紫外线会使胶原蛋白分解得更快，从而破坏胶原蛋白纤维并导致异常的弹性蛋白堆积。
阳光下的紫外线会损坏真皮中的胶原蛋白，皮肤会不正确地重建，形成皱纹。自身免疫性疾病：某些自身免疫性疾病会导致针对胶原蛋白的抗体。
遗传变化 会影响细胞外基质。产生的胶原蛋白可能较低，或者可能是功能失调的突变胶原蛋白。老化过程会导致胶原蛋白水平随着时间自然消耗。无法防止这种情况。
避免吸烟和过度暴露于阳光下，并遵循健康的饮食和运动习惯，可以帮助减少可见的衰老并保护胶原蛋白，使皮肤，骨骼，肌肉和关节的健康更长久。
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