秋季怎样养肝护肝？这5种中药帮你去肝火、养肝脏

导读：秋季的空气很干燥，人体就很容易缺水导致肝火旺盛的现象出现，比较严重的就需要以下这5种药材来帮助。

1、金银花

一直以来金银花就作为清热解毒的良药，金银花性甘寒、气味芳香，因此金银花也常常被用来泡制凉茶，金银花的主要功效就是清热解毒、凉散风热，对于排除人体内的毒素效果很好，还有能防治痤疮的作用。所以在秋季选择金银花来养肝护肝是很不错的选择，最好的方法就是直接泡水喝。

2、莲子心

莲子心又称为莲薏、苦薏、莲心，莲子心是莲子中间的绿色胚芽，常见于我国南北各省。莲子心含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、连心碱、异莲心碱、荷叶碱等营养物质，莲子心有很好的清心火、平肝火、固精、泻脾火、降血压、生津止渴、消暑除烦等作用。

3、夏枯草

夏枯草性寒、味辛、苦，主要产于河南、江苏、浙江、安徽、湖北等地，属于多年生草本植物，夏枯草具有清泻肝火、散结消肿、清热解毒、去痰止咳、明目、凉血止血的作用，夏枯草适用于头晕目眩、目赤肿痛、甲状腺肿大、高血压、乳腺增生等病症。

4、菊花

菊花味甘、苦、微寒，菊花的品种很多，比较有名的就是杭菊、毫菊、怀菊、滁菊这四种。菊花有很好的疏风清热、清肝明目、养肝降火的作用，非常适合用眼过度、口干口苦、头晕头痛、咽喉肿痛等症状，但是平肝火一定要选用杭白菊或者胎菊。

5、蒲公英

蒲公英性寒、味苦，是一种植物类良药，有天然抗生素之美称。蒲公英的药用价值也是非常之高的，蒲公英具有清热解毒、利尿消肿的租用，属于清热解毒类药物。适宜咽炎、扁桃体炎、气管炎、牙龈肿痛、疮毒等病症。外敷内服皆可。蒲公英平时也可以直接凉拌着吃。
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