糖尿病需要注意什么？糖尿病患者在夏天一定要保护好你的脚

导读：夏天很多人都喜欢穿凉鞋，对于糖尿病患者来说夏天是不适宜穿凉鞋的。一起来看看原因。

糖尿病患者夏天为什么不适宜穿凉鞋？

这是因为穿凉鞋会增加脚受伤的几率，对于糖尿病患者来说，一个很小的伤口就可能会引发糖尿病足，糖尿病足严重了会导致截肢，这是很可怕的后果。

夏天糖尿病患者怎样保护脚？

选对鞋子

鞋底一定要选厚一点柔软一点的鞋底，鞋面要透气；糖尿病患者不要穿鞋头很尖的鞋子，鞋帮也不要太高，高跟鞋一定不能穿。除了看鞋子是否舒适以外还要看鞋子是否合脚，鞋子要既宽松还要跟脚才可以。最好能够买能调节松紧度的鞋子，这样鞋子能更好的贴合脚。夏天最好是不要穿凉鞋。

睡前泡脚

每天睡觉前用30~38度的温水泡脚，泡脚能加速血液循环，但是水温不要太高，那样会烫伤你脚上的皮肤。并且勤加修剪指甲，因为脚指甲过长很容易断裂儿伤到脚趾周围的组织，脚指甲不要修剪得太短。那样会伤及甲沟。

勤加观察

糖尿病患者每天最好是都检查一家脚有没有受伤，同时也要观察一下皮肤的颜色及温度，一旦有水疱、破顺要及时去医院就诊，千万不要私自在家里自己处理，这样很容易感染。

多做腿部运动

因为夏天的温度高，糖尿病患者的体质都不好，这时就需要制定一个运动计划；患者每天可以多做甩腿运动、下蹲、多按摩小腿肚。这样能够增加腿部的力量，每天最少做半小时以上。
糖尿病患者去海边游玩的时候也不要赤足，沙滩上的贝壳之类的很容易划伤脚部。
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