紫皮洋葱的营养成分你知道吗？

导读：作为一种食品，紫洋葱的营养价值很高，但很多人对紫洋葱的营养价值知之甚少，甚至忽视了紫洋葱的营养价值。事实上，紫色洋葱有很多功能。今天我将向你展示吃洋葱的好处，这可以帮助你改变对洋葱的态度。

1、洋葱富含维生素C和烟酸，能促进间质细胞的形成，修复受损细胞，使皮肤光滑、红润、富有弹性，具有美容效果。硫和维生素E可以防止不饱和脂肪酸产生脂褐素色素，防止老年斑。此外，洋葱含有抗菌和抗炎物质。吃洋葱可以预防肠炎和痢疾。
2、前列腺素A是一种很强的血管扩张剂，能对抗儿茶酚胺等加压物质，促进钠盐的排泄，并具有降血压的作用。含有硫化物，促进脂肪代谢，具有降血脂、抗动脉粥样硬化作用。如果你每天吃50-70克洋葱，它的降血脂效果比抗高脂药物安托明好。强大。
3、紫葱具有散风寒、刺激胃、肠、消化腺分泌、促进食欲和消化的作用，洋葱不含脂肪。它的精油含有硫化合物的混合物，可以降低胆固醇。可用于治疗消化不良、食欲不振和食欲不振。
4、紫色洋葱也含有一定量的钙。近年来，瑞士科学家发现经常吃洋葱可以提高骨密度，有助于预防和治疗骨质疏松症。
小的紫色洋葱有很多功能，所以在日常生活中适当地食用它们对身体有好处。但是，应该注意的是，眼疾患者不能吃洋葱，病情会加重，而其他皮肤瘙痒的人尽量不要吃洋葱。
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