老人腿酸痛怎么办

导读：我经常听到身边的老人经常说，“哎呀，我的腿又不强壮了……”其实，这不仅与年龄有关，那么老年人的腿的酸度又有什么问题呢？原因是什么？缓解它的方法是什么？

老人的腿酸
怎么了？

1、老年人的腿酸可能与脑血管疾病有关。

急性发作-脑血管病：对于下肢无力，首先要考虑的是单侧还是双侧。如果一肢突然无力不伴有疼痛，应排除是否由脑血管病引起，因为脑血管病可能出现偏瘫。
此外，双下肢的虚弱也可能导致脑血管疾病。如果发生脑梗死、脑出血等，必须及时诊断和治疗。

2、腿酸可能与老年人腰椎管狭窄症有关。

伴腰椎和腿部疼痛-腰椎管狭窄症：部分老年人，下肢无力，伴有腰椎和腿部疼痛，要考虑腰椎的问题。因为腰椎管狭窄症会压迫脊髓。
老年人腰腿病是一种常见病。腰椎病也可能是腰椎缓慢突出压迫神经，伴有肢体麻木，最后疼痛。建议在适当运动前到医院进行检查，特别是按摩，以免加重腰椎损伤。

3、什么对中老年人的腿有好处？

牛奶中含有一种能降低血清中胆固醇浓度的因素。牛奶中还含有大量的钙，这也可以减少胆固醇的吸收。大豆含有一种可以降低血液中胆固醇的皂苷。生姜含有油树脂，对调节血脂、降低胆固醇有明显作用。洋葱对调节血脂、预防动脉粥样硬化、预防心肌梗死有很好的作用。茄子含有较多的维生素P，能增强毛细血管的弹性，对预防和治疗高血压、动脉硬化和脑出血有一定的作用。

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