绿茶有什么用处你知道吗？

导读：绿茶有什么作用？绿茶是中国最受欢迎的茶之一。特别是在夏天，它也是一种很好的散热产品。绿茶也是最受欢迎的茶，它对人体有许多好处。这就是绿茶的作用。

绿茶起什么作用？

1。绿茶有什么作用？

绿茶减肥减肥
绿茶含有茶碱和咖啡因，通过多种功能激活蛋白激酶和甘油三酯脂肪酶，减少脂肪细胞的积累，达到减肥效果。
绿茶预防龋齿，清除口臭
绿茶含氟，儿茶素能抑制龋齿产生菌，减少牙菌斑和牙周炎的发生。茶中所含的单宁酸具有杀菌作用，能防止食物残渣传播细菌，有效地预防口臭。
绿茶抗衰老
绿茶含有抗衰老的抗氧化剂。因为人体新陈代谢的过程中，如果过氧化，会产生大量的自由基，容易老化，也会造成细胞损伤。SOD（超氧化物歧化）是一种自由基清除剂，能有效地清除多余的自由基，防止自由基对人体的伤害。绿茶儿茶素能显著提高SOD活性，清除自由基。
绿茶降血脂
人体实验表明，它能抑制血小板聚集，降低动脉粥样硬化的发生率。绿茶含有黄酮醇，具有抗氧化作用。它还可以防止血栓和血小板聚集，减少心血管疾病。
绿茶抗菌剂
研究表明，绿茶中的儿茶素可以抑制某些引起人类疾病的细菌，而不损害有益肠道细菌的繁殖，因此绿茶具有肠道功能。有研究表明，茶多酚能消除体内过量的有害自由基，在人体内再生αve、vc、gsh、sod等高效抗氧化剂，从而保护和修复抗氧化系统，对增强机体免疫力、预防癌症和衰老有重要作用。长期饮用绿茶可以降低血糖、血脂和血压，从而预防心脑血管疾病。

2。什么温度适合做绿茶？

绿茶的水温应取决于茶叶的质量。高级绿茶，尤其是著名的嫩芽嫩叶绿茶，应在80℃左右，茶越绿，水温越低。水温过高，容易泡热茶，茶汤发黄，苦味；水温过低，香气较低。中、低档绿茶，用100C开水冲泡。如果水温低，通透性差，茶味弱。此外，还应注意的是，高档绿茶采用80C水温，通常是指水煮沸后再冷却到该温度；如果处理过的无菌水，只需烧到所需的温度即可。