春季养生食谱，防病长寿美食

导读：春季健康饮食？春天应该是一年四季中最宜人的季节。当然，这也是人们保持健康最合适的季节。

1。桃子和芹菜

做法：将芹菜嫩茎取出，用清水洗净，放入开水锅中煮熟。取出并用冷水排干。
与盐、味精、芝麻油混合，用芝麻油炒胡桃仁，放在芹菜上，食用后搅拌均匀。这道菜滋补肝肾，黑发，降血压，适合春天吃。

2。白菜虾皮

做法：卷心菜洗净切块。用3汤匙水冲洗虾皮。用油加热平底锅，加入虾皮、大蒜、卷心菜，翻炒至熟。不加佐料即可食用。这道菜有开胃和润肺的作用。它富含钙、磷、蛋白质和维生素。对虚弱、腰酸、软足有一定的疗效。秋冬，早春是最好的食物。

3.川贝炖猪肺

做法：去皮四川贝壳，悉尼，切成1厘米见方；猪肺洗净，挤泡沫，切成2厘米长的片。将贝类、猪肺和雪梨放入砂锅中，加入适量冰糖和水，放火煮滚，文火炖2小时。具有祛痰润肺止咳作用。也适用于无痰、无热、无咳嗽的老年人。
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