如何消肿

导读：有时候，大家可能都会有些磕磕碰碰，一个不小心就会又红又肿，还淤血，这样很影响美观。那么有什么偏方消肿？

1。消肿的处方是什么？

你可以用纱布把喝过的茶包起来，涂在眼睛周围。
你可以用温水毛巾包住眼睛。
用毛巾包住冰块，涂在眼睛周围。
把煮熟的鸡蛋剥皮，用纱布包住眼睛。
24小时后（如不急，最好48小时后）可尝试局部热敷或用云南白药酊热敷，并用活血祛泥药液擦拭。记住不要在24小时内摩擦热敷，这样热敷只会变得更加肿胀和发蓝，因为热敷会加重毛细血管出血。另一种土豆可以切片并应用于受影响的区域，这也有助于减少肿胀。消肿的处方是什么？

2。肿胀的原因

生理反应。水肿与月经有关。月经期间，你的雌激素激增，孕酮减少，这使你的身体容易储存水和变得肿胀。
盐太多了。淀粉、糖、咸的食物，这些食物的成分含有很少的水分，它们会吸收身体的水分，并导致水分在体内滞留。
酒精和毒品。例如，当孕妇喝一到两杯酒时，会出现水肿。一些药物，如阿司匹林、抗组胺药、一些抗抑郁药和抗生素，服用后也可能添加1-2磅的水。
缺乏锻炼。如果你不经常运动，体内的水很容易积聚。

3。肿胀注意事项

不要吃太咸。为了防止水肿，在月经前一周减少盐的摄入。每天2-3克盐就足够了。因此，我们应该少吃咸的食物，少吃熏的食物，少吃肉制品，不要吃含酱的食物。
下午5点以后不要吃淀粉。淀粉很好地吸收水分。最糟糕的是吃一堆含淀粉的食物，比如意大利面和土豆，然后睡觉。早上会肿得很厉害。请注意，米酒也是一种淀粉饮料。
补钙。每天至少摄入1200毫克钙，在月经开始前一周多喝脱脂牛奶。根据最新的研究，妇女每天可以摄入足够的钙来防止水肿。最好的饮料是含钙的葡萄柚和橙汁。
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