秋天怎么养肺

导读：肺是秋季最旺盛的，这是最容易患肺病的，但从季节健康的角度来看，秋季也是最适宜的肺。秋季养生的原则是滋阴润肺。

吸烟是罪魁祸首

根据广州市疾控中心最新的癌症监测数据，肺癌是广州市居民中最常见的恶性肿瘤，也是死亡人数最多的。为什么肺癌成为老光的第一个杀手？钟南山院士向媒体解释，目前吸烟和被动吸烟是主要原因。此外，PM2.5水平与肺癌的发病率和死亡率呈正相关。研究表明，PM2.5每增加10 ug/m3，肺癌死亡率增加约20%。钟南山院士还提醒，近年来，女性作为增长最快、增长最大的恶性肿瘤，患癌症和死亡的风险越来越高，这与她们的吸烟和二手烟密切相关。
“广州市疾控中心发布的癌症监测数据与我们在临床实践中遇到的情况高度一致。”广东省中医院呼吸疾病科主任医师韩云告诉南方日报，许多患者患有慢性咳嗽、痰、血栓性痰、胸痛和其他疾病。甚至消瘦，也不注意规范的诊断和治疗。结果，病程延长了。肺癌常经胸部X光、CT或病理活检证实。原因有三个：严重的空气污染、吸烟和不健康的生活方式。
广州市疾控中心对15岁以上人群的调查显示，广州市近40%的男性吸烟，1%的女性吸烟。吸烟者的肺癌发病率是不吸烟者的10-20倍。公开信息显示，一支香烟被点燃燃烧，产生至少4000种化学物质，其中69种被确认为致癌物。它们很容易侵入肺部并破坏呼吸道“清除剂”呼吸道上皮的纤毛。一旦破坏，保护效果会更差。
针对目前烟草广告中“低焦油无害”和“降低焦油危害”等宣传，专家指出，焦油含量降低，香烟危害没有降低，肺癌的趋势没有减缓，吸烟仍是肺癌最重要的高危因素。
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导读：肺是秋季最旺盛的，这是最容易患肺病的，但从季节健康的角度来看，秋季也是最适宜的肺。秋季养生的原则是滋阴润肺。

要养肺，首先要养心。