寒冷体质的表现是什么？如何判断？

根据个体的变异性选择治疗方法。寒冷体质的人应该选择更热的食物。具有温补虚、助阳、祛寒等功效。它们可以改善衰退、抑郁、萎缩和贫血的症状。
另外，适当食用辛辣的食物，冷饮和刺激内分泌，尤其是性腺；酸性食物，收敛性，滋阴，防止水分在体内积聚。
当然，冷体质的人，多吃芬芳的食物，如桂花、香菜、洋葱等，也是不错的选择，你可以选择。
身体寒冷的人应该注意吃水果。适合吃温水果，如李子、樱桃、荔枝等，不适合吃香蕉、甘蔗等冷水果。

三、处理措施

身体寒冷的人在冬天手和脚都很冷，冬天睡半天也不会发烧。它也容易患冻疮，这主要是由于微循环不良。因此，保护腿和脚尤为重要！每天晚上睡觉前要注意把脚泡在热水里，多泡一会儿，适度地加些盐泡；平时外出时不要让腿冻住，要经常活动腰、腿、脚，运动可以使血液循环更好。在饮食上，我们不应该吃冷的食物，吃红肉如牛羊肉来补充铁，不应该让肠胃凉。
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