冬季宫寒吃什么食物好

因此，黑枣被称为“营养仓库”。经常食用可以帮助妇女滋养血液和维持上皮细胞组织。它能温暖胃，改善视力，促进血液循环，是滋润皮肤和黑发的好产品。

八，黑豆

黑豆富含氨基酸、不饱和脂肪酸和钙、磷等多种微量元素。具有除脓、解毒、消肿、止痛的作用，有利于预防和治疗高血压、高脂血症、心脏病等疾病。
李世珍在《本草纲目》中说：“长期食用黑豆，色泽好，白不老。”所以黑豆对女性的美貌有很大的好处，黑豆还可以调节月经，有胎儿，孕妇经常吃，可以健康。

九，益母草

具有调节血液循环、减少水分的作用。主要治疗月经不调、痛经、闭经等。
制作方法：75克益母草，6个红枣，200克瘦肉放入锅中，开水后，用小火烧2小时，放盐。

十、红花

红花温香，有促进血液循环、止痛的作用。适用于闭经、痛经、瘀伤等。可用作血液循环药物。促进血液循环、止痛、养血、促进血液循环。
制作方法：1只鸡蛋，口中放入1.5克藏红花，搅拌均匀，用蒸汽蒸。使用方法：从第二天开始经期抽筋，一天一次，甚至吃9天，第二天过后，第二天，再继续服用3-4个月经周期，可以缓解充血，温暖子宫。
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