金鸡独立这个动作的惊人效果

导读：谈到金鸡独立，你并不陌生。实际上，这是一个简单的动作。但很多人不知道金鸡独立能给我们带来什么好处。现在让我们看看你的好奇心。

1。首先，大街很简单，闭着眼睛的金鸡很简单，观众很广，几乎没有任何时间和空间限制，等待汽车，电梯可以在任何时间，任何地点，甚至可以用来缓解无聊。
2。老子说：“如果你扛着兵营，拥抱你的灵魂，你就可以让它单独存在。”佛陀说：“如果你把心放在一个地方，没有什么是不可能的。”为了克服心灵的混乱和不安，所有的修行方法都是从一开始的。
为了闭上眼睛保持平衡，你必须专注于脚底，这是保持双脚并拢的一种方法。这样，你的心就不会散乱不安了。
金鸡独立的美在于，如果你一点也不放松、不稳地站着，随着稳站的技巧逐渐掌握，不知不觉中，你的心会变得纯净和专注，随着时间的推移变得成熟，一个人平常的心情也会逐渐变得空虚和平静。
时过境迁，想冥想的人往往会有“树欲静，风不停”的痛苦。实践金鸡独立是解决这一问题的好方法。
纯洁心灵
3。纯心、主观情绪对身体的干扰将降到最小，根据人体手册的概念，身体自我调节的效率将达到最佳状态。
4。肾经和肾经控制下肢气血循环。注意脚底。气和血向下流动，可以通过垃圾带走肾，带来营养，是强壮的肾。
5。气血引至足底（心的远端），能激活气血循环，就像弓拉得越满，箭射得越远，无意中达到活血化瘀的效果。中间的词是“混血降，好血升”。
6。气血向下流动，能很好地抑制肝火亢进引起的气血上涌，并自动实现肝火过度冲洗的功能。
7。气血下行能很好地抑制脾脏错位引起的胃经湿浊倒转、胃经倒转、脾经开口受阻、脾胃经运动等。
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