春季饮食 你知道多吃酸好还是甜呢，了解一下？

此外，不建议盲目吃水果。
水果是每个人最喜欢的食物，但也有一定程度的注意到吃水果，盲目的吃水果会损害他们的健康。我来告诉你吃水果时应该注意什么。过量的水果摄入会导致体内铜缺乏，从而导致血液胆固醇升高和冠心病。因此，不宜在短时间内吃太多水果。有些人认为果皮中的维生素含量比果肉中的高，所以他们把果皮和水果一起吃。很难想象，当水果病虫害发生时，它们经常被喷洒杀虫剂。农药会浸泡并留在果皮的蜡中，所以果皮中的农药残留要比果肉中的高很多。
最后，杨阳应该在饮食中得到营养。
阳是指身体的阳气。中医认为“阳气是保卫外界的人”，也就是说，阳气对身体起着保护作用，使身体强壮，避免了自然邪气的入侵。在春季饮食方面，应遵循《黄帝内经》中提出的“春夏补阳”原则。多吃温补阳的食物，以丰富身体的阳气，增强身体的抵抗力，抵抗以风邪为主的邪气侵入身体。李时珍在《本草纲目》中还提倡“与洋葱、大蒜、韭菜、何首乌、蒿、芥末等嫩菜同食”。另一方面，因为肾阳是反渗透的。
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