多种维生素B12对男性有益

这可能与贫血发展相关的消化系统异常有关，贫血通常包括吸收不良疾病，例如克罗恩氏病或乳糜泻。鉴于这些情况与胃肠道损害有关，因此消化异常是很常见的。

脑功能

维生素B12在神经功能中起关键作用。因此，已经在各种神经系统疾病和衰老疾病（包括痴呆症）中研究了B12。在真正的B12缺乏症的情况下，可能会出现一系列严重的神经系统并发症，包括麻木，刺痛，神志不清，记忆力和注意力不集中，抑郁和焦虑。
虽然下降的疾病（如痴呆症）之间的关联尚不清楚，但一些研究表明，未经治疗的B12缺乏症可能导致高半胱氨酸水平升高，而代谢神经递质所需的物质水平降低。

心情

鉴于B12在神经系统健康和功能中的作用，维生素B12缺乏会引起或加剧焦虑和抑郁症状并不令人惊讶。虽然B12缺乏症很少是焦虑和/或抑郁的唯一原因，但它无疑可以是一个促成或混淆的因素。
在任何情况下，已显示在适当的时候通过补充B12缺乏症来缓解与情绪有关的症状。但是，值得注意的是，补充 B12的最大好处在于长期治疗，而不是初期补充。

维生素B12对男性有好处吗？

虽然维生素B12补充剂已被提倡提高精子浓度，精子活力和性欲，但研究尚未显示B12与性功能或生育能力增强之间的关联。在科学文献中，防止早泄也没有任何意义。

减肥有维生素B12的好处吗？

维生素B12补充剂已经以多种维生素，营养奶昔和浓缩B12补充剂的形式在减肥世界中流行起来。在许多减肥诊所中，B12注射剂还被认为是减肥的辅助手段，支持者指出，B12注射剂通过纯粹的新陈代谢影响，可以增加能量和新陈代谢，增强您全天运动和燃烧更多卡路里的能力。
通常与其他B-维生素结合使用作为“促进新陈代谢”的配方，对于许多消费者而言，维生素B12补充剂和注射剂并未在临床研究中显示出增强减肥效果的作用，这可能会让许多消费者感到惊讶。

那么为什么B12经常因其促进代谢的特性而受到吹捧呢？

和我们在一起，因为它有点复杂。由于B12在细胞代谢中的作用已广为人知，因此B12通常作为增强体重的减肥补品上市。请勿将其与能量代谢和能量需求相混淆；相反，B12在人体脂肪和蛋白质的代谢中起着至关重要的作用，例如氨基酸高半胱氨酸的代谢。