性欲低下：常见原因和治疗

睡眠问题

《临床睡眠医学杂志》上的一项研究发现，患有阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）的非肥胖男性的睾丸激素水平较低。反过来，这导致性活动和性欲降低。
在这项研究中，研究人员发现，近三分之一患有严重睡眠呼吸暂停的男性的睾丸激素水平也降低了。
在另一个最近 研究可信来源 在年轻健康的男性中，每周睡眠限制为每晚五个小时后，睾丸激素水平下降了10％至15％。
研究人员发现，第二天下午2:00至晚上10:00之间，限制睡眠对睾丸激素水平的影响尤为明显。

老化

与性欲有关的睾丸激素水平在男性青少年后期达到最高。
在您年纪大的时候，性高潮，射精和被唤醒可能需要更长的时间。您的勃起可能不那么困难，并且阴茎勃起可能需要更长的时间。
但是，有可以帮助治疗这些问题的药物。

强调

如果您因情况或高压期而分心，性欲可能会降低。这是因为压力会破坏您的激素水平。您的动脉在压力时会变窄。这种变窄会限制血液流动，并可能导致ED。
发表在《科学研究与散文》上的一项研究支持以下观点：压力对男女的性问题都有直接影响。
对患有创伤后应激障碍（PTSD）的退伍军人的另一项研究发现，应激障碍将其性功能障碍的风险增加了三倍以上。
压力很难避免。人际关系问题，离婚，亲人的死亡，财务问题，新生婴儿或繁忙的工作环境，这些只是生活中的一些事件，会极大地影响对性的渴望。
压力管理技术，如呼吸练习，冥想和与治疗师交谈，可能会有所帮助。
例如，在一项研究中，刚被诊断为ED的男性在参加了为期8周的压力管理程序后，勃起功能评分显着改善。

自卑

自尊定义为一个人对自己的自我的普遍看法。自尊心低落，自信心低落以及身体形象差，可能会损害您的情绪健康和幸福感。
如果您觉得自己没有吸引力或不受欢迎，则可能会抑制性接触。不喜欢在镜子中看到的东西甚至可以使您想要完全避免发生性行为。
自尊心低下也可能导致对性行为的焦虑，这可能导致ED问题和性欲降低。
随着时间的流逝，自尊心问题会导致更大的心理健康问题，例如抑郁，焦虑，吸毒或酗酒，所有这些都与性欲低下有关。