性欲低下：常见原因和治疗

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导读：有时对性失去兴趣是很常见的，性欲水平在生活中会有所不同。有时您的兴趣与伴侣的兴趣不匹配也是很正常的。但是，长期低性欲可能会引起某些人的关注。有时它可以指示潜在的健康状况。

太少（或太多）运动

太少或太多的运动也可能导致男性性欲低下。
太少的运动（或根本没有运动）会导致一系列健康问题，从而影响性欲和唤醒。
获得经常锻炼可以降低你的慢性疾病，如肥胖，高血压的风险，而2型糖尿病，所有这些都与性欲低下有关。众所周知，适度的运动可以在晚上降低皮质醇水平并减轻压力，这有助于增加性欲。
另一方面，过度运动也会影响性健康。在一项研究中，定期进行较高水平的长期长期密集耐力训练与男性性欲分数降低密切相关。

醇

大量饮酒，或每周超过14种混合饮料，也与睾丸激素产生减少有关。在很长一段时间内，过量饮酒会降低您的性欲。
克利夫兰诊所建议，经常饮用三种以上酒精饮料的男性应考虑减少饮酒量。 疾病预防控制中心可信赖的来源建议普通成年男性每天应喝两种或更少的酒精饮料；除此之外，还可能导致长期健康恶化。

用药

除酒精外，使用烟草，大麻和鸦片等违禁药物也与睾丸激素产量下降有关。这可能导致缺乏性欲。
还发现吸烟对精子产生和精子运动有负面影响。

性欲低下的身体和情绪副作用

性欲下降对于男性可能会非常不安。性欲低下可能导致包括ED在内的身体和情感副作用的恶性循环-无法维持足够长的勃起时间以达到令人满意的性生活。
ED可能会使男人感到性焦虑。这可能导致他和他的伴侣之间的紧张和冲突，进而可能导致更少的性接触和更多的恋爱问题。
ED导致的运动失败会引发沮丧感，自尊心问题和不良身体形象。

外表

治疗性欲低下通常取决于治疗根本问题。
如果性欲低下是由潜在的健康状况引起的，则可能需要更换药物。如果您的性欲低下有心理原因，则可能需要拜访治疗师进行关系咨询。