做运动能醒酒吗

导读：适量饮酒对身体是有一定好处，但是过量饮酒会给身体埋下健康隐患。并且宿醉会给明天的工作造成不良影响，小面小编来告诉大家做运动醒酒的快吗？

1、做运动醒酒的快吗
过量饮酒会给身体带来很多的危害。饮酒过量不适宜通过运动的方式来醒酒。因为酒后运动加重人体器官负担。如若此时运动,机体中的大量血液就会聚集到运动系统中去,减少肝脏和胃肠道等的供血量。既不利于酒精的代谢,还有损于肠胃功能。另外,喝酒后人体心率加快,同时血液循环也会加速,如若此时再进行运动,心肌耗氧量会骤增,这无疑加重了心脏器官等的负担。喝酒后运动更易导致人体受伤,加之喝酒过度还有可能出现嗜睡现象,导致人在运动时无法集中注意力,从而更易增加受伤风险。因此如果是微醺状态可以到室外散散步,稍微缓解下。醉的严重时最好到通风的环境休息,封闭的环境不易让酒气扩散,最好有风扇或者排气设备的空间里休息,为防止着凉,最好在肚子部门盖上一块布。
2、适量饮酒的好处
适量饮酒能够通经络,消冷积,健脾胃。在吃饭前少量饮酒,可刺激味觉,增加消化液,增进食欲,还能祛风健胃。酒对神经系统有兴奋作用,可以提神醒脑,解除疲劳。酒精进入血液,可扩张血管,使血流量增加,故可加强血液循环,促进新陈代谢。少量酒精还能减少血小板的凝集,促使纤维蛋白的溶解,进而减少血栓形成。特别是红葡萄酒,含有较多的抗氧化剂,如儿茶素、黄酮类物质、维生素C、微量元素硒、锌、锰等,能够清除氧自由基,有抗老防衰的作用。
3、饮酒过量的危害
饮酒过量直接刺激并损害消化系统,能引起口腔黏膜炎、咽炎、食管炎和胃炎,特别是对胃黏膜有不良影响。酒的度数越高,这种刺激越明显。酒精具有脂溶性,可以破坏黏膜的防御系统,使胃黏膜极易遭受胃酸、胆汁的侵袭,进而引起黏膜组织水肿、糜烂、甚至出血、坏死。饮酒过量会导致慢性酒精中毒,在神经系统表现为记忆力减退、定向力障碍、肌肉震颤、幻觉等等。酒精还损害心脏,引起心律失常。酗酒还引起外周血管扩张,血压下降,使冠状动脉供血不足,加上酗酒的情绪激动,心肌耗氧量增加,对有冠心病的人容易促使心绞痛或心肌梗死的发生。此外,酒精还能引起骨质疏松、视神经炎、视网膜炎、玻璃体混浊、酒精性弱视等疾病。