肥胖如何治疗

导读：成功的肥胖治疗的总体目标是使一个人达到健康的体重并长期保持健康。肥胖似乎很简单，但是肥胖治疗却是复杂而多变的。

在制定有效的肥胖治疗计划之前，需要解决以下几个方面：
饮食变化（进食量和/或进食量）
锻炼（包括活动计划和锻炼程序）
行为修改（例如，发挥意志力并解决情绪化饮食问题）
在某些情况下，肥胖症治疗还涉及旨在降低食欲和/或减肥手术（例如胃绕道手术）的处方药。
当前，有八种处方药被批准用于肥胖症的短期和长期使用。这些包括长期使用的Xenical，Saxenda，Qysmia，Belviq和Contrave，以及短期使用的苯丁胺和苯二甲嗪。
没有一种肥胖疗法对所有人都有效，但减肥并保持减肥本质上可以归结为两个关键因素：减少卡路里的饮食和身体健康。

多学科减肥团队

研究表明，控制肥胖最成功的长期方法是多方面的治疗计划。这可能包括与多名来自不同专业的医疗专业人员（“多学科团队”）合作。
一个完整的减肥计划应由一个专家团队领导和监督，其中包括顾问或教练，医生，营养师等。

可以帮助减轻体重 的医疗保健专业人员包括：

营养师进行营养教育并帮助计划膳食
行为咨询师解决与暴饮暴食有关的情绪问题
人生教练支持设定和达到减肥目标
健身教练设计安全有效的运动计划
肥胖症专家：接受过肥胖症治疗特殊培训并且是肥胖症医学协会（OMA）成员的医生，执业医生和其他医疗服务提供者
减肥计划通常具有初始减肥阶段，其后是维持阶段以长期支持减肥。
第一阶段通常持续至少六个月。最初的体重减轻之后，维护阶段将再执行12个月或更长时间。

饮食，活动和生活方式

如果不改变饮食和生活方式，就不会成功进行肥胖症治疗和减肥。患有肥胖症的每个人都可以期望改变他们的饮食习惯并增加他们的体育锻炼水平。
一个人进行的确切饮食和运动计划将取决于几个因素，包括：