素食减肥-你需要知道的

如果您正在寻找一种健康的纯素食甜点，它的卡路里含量相对较低，并且不添加糖和脂肪，请尝试新鲜水果。否则，请吃一小部分纯素食甜点，并将其余的食物保存起来，以备明天或下周使用。
吃纯素饮食可以帮助您减轻体重。尽管如此，在改变饮食习惯之前，与您的医生或营养师交谈始终是一个好主意。您应该讨论如何获取关键营养素，例如蛋白质和B族维生素。
您的医生可能还会对您如何减轻体重提出其他建议，例如保留食物日记或进行定期锻炼。
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