乌龙茶减肥食谱

导读：大家知不知道，喝茶不仅可以作为一种爱好，还可以是一种很好的减肥途径哟，而作为喝茶减肥首选的茶真的是非乌龙茶莫属了。下面就由小……

大家知不知道，喝茶不仅可以作为一种爱好，还可以是一种很好的减肥途径哟，而作为喝茶减肥首选的茶真的是非乌龙茶莫属了。下面就由小编给大家分享一下乌龙茶减肥食谱，教你如何自制减肥茶以及菜肴，轻松闪电瘦！
乌龙茶减肥食谱 茶饮食疗齐上阵 甩掉脂肪
现在越来越多的女生减肥时候会注重“健康”，“养身”这些字眼，不再一味地追求“若为苗条故，一切皆可抛”，所以各种养生减肥法，健康瘦身法开始跳入大家的视线，今天，小编为各位瘦身MM隆重推荐“乌龙茶减肥法”！下面会让大家了解乌龙茶减肥的原理，还有几款精心为大家准备的茶饮和食谱哦！
乌龙茶也叫青茶，是一种半发酵茶。它综合了绿茶和红茶的制法，品质介于二者之间，既有红茶的浓郁，又有绿茶的清香。乌龙茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的胆固醇含量，有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用。
台湾成功大学医学系教授张智仁最近发表在《肥胖期刊》上的一项研究指出，经常喝乌龙茶的人，身体质量指数和脂肪含有率都比少喝的人低。而且，女人减肥的效果比男人显著。
减肥乌龙茶搭配——减肥瘦身绝不搞“乌龙”
勿忘我乌龙茶
原料：勿忘我七朵、乌龙茶五克、蜂蜜适量
做法：把清洗好的勿忘我与乌龙茶放到茶壶中，用九十五度左右的水冲入。浸泡五分钟后沥出茶汁。待茶汤温热后即可饮用。饮用时调入蜂蜜。
功效：勿忘我，性寒味甘。它富含丰富的维生素C、能延缓细胞衰老、清心明目、补肾养阴。对皮肤粗糙有改善作用，对粉刺雀斑有消除作用。可美白肌肤、抗病毒、防癌。经常饮用，对女性生理健康有益。
小编点评：乌龙茶性温，可以适当中和勿忘我的寒性，体质偏寒的女生也不必担心经常喝会对身体造成影响。蜂蜜是减肥美容佳品，润肠通便，每天喝一点，对身体有益无害。
双乌茶
原料：乌龙茶5克，何首乌30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。