素食者的性能力更强吗？吃素的好处

导读：肉类是很多人都离不开的食物，但是生活中也有部分素食主义者，他们独爱素食，有人说长期素食的男性性能力要强一些，这是真的吗？

素食主义男性性能力更强吗？

很多植物产品对于人体内的激素水平有很大的影响，长期食用这些食物就能够增强性能力。而肉中含有丰富的胆固醇，长期吃肉就会导致体内的胆固醇过多而阻塞人体的动脉，最终影响人体器官中的血液流动，这当然包括性器官，性器官的血液流动减缓性能力也会随之减弱。所以长期素食的男性性能力会稍强一些。

素食的好处

1、增强骨骼健康，只要素食搭配均衡，比食肉者患骨质疏松的几率更低。生活中豆制品、坚果中的钙不亚于牛奶中的钙。而且这些食物中的含硫量低，含丰富的镁和钾，对于维持体内的酸碱平衡，降低钙质的流失有很好的作用。大豆以及豆制品中的大豆异黄酮能够调节体内的激素平衡。
2、降低患慢性病的几率，随着年龄的增长，患慢性病的几率也越来越大，因为不吃肉类之后进食素食的数量会大大增加，素食中含有很多类黄酮、类胡萝卜素、膳食纤维等植物化学物的摄入也会大大增加，这些物质能够很好的降低糖尿病、高血脂等慢性疾病的患病率。
3、素食更不易发胖，人体一旦发胖就很容易患上疾病，热爱肉食比不吃肉食的体型更大。肥胖很容易引发高血脂、脂肪肝、高血压等疾病。对于女性来说吃素有助于维持姣好的身材。
4、肠道更健康，素食食物能够给人体提供更多的糖醇、低聚糖、不可消化以及慢消化的碳水化合物，这些物质能能够帮助肠道内有益菌的繁衍，从而使肠道更健康，肠道健康了人体才能吸收到充分的营养。
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