补肾的中药药膳

导读：中医养生注重随时间变化，并根据季节变化规律采用相应的养生方法。冬季养生应遵循自然规律，以祛寒保阳为基础，适当服用温补肾阳的中药。

1。锁阳粥

配料：锁阳10克，羊肉100克，大米100克。
做法：羊肉切精。先将锁阳煎煮，除去残渣，将羊肉和大米煮成粥。
功效：具有温阳补肾作用。适用于腰膝酸痛、四肢发冷、阳痿、早泄、肾阳不足引起的老年便秘。.

2。山茱萸肉苁蓉羊肉汤

配料：羊肉600克，山茱萸20克，肉苁蓉20克，龙眼20克。
做法：将羊肉片在开水中煮5分钟，取出洗净，放入锅中。煮至沸腾。将山茱萸、肉苁蓉、龙眼肉和姜片放入锅中。中火煮3小时，用细盐调味。
功效：具有补肾、温阳、强身的功效。适用于手脚不暖、腰膝无力、尿频、便秘、阳痿者。

3。茴香腰果

材料：猪肾90克，茴香6克。
做法：将茴香放入火锅中翻炒片刻，炒脆后打成细粉。把猪的肾剥皮，洗干净。用一把锋利的刀从侧面画一个大约3厘米的洞。然后把它展开成三角形，然后用茴香填满，用绳子把开口拉紧。把锅放在中火上，倒入腌料，调整口味，放入猪肾。煮沸后，锅可以煮30分钟。
功效：具有补肾养阳、祛寒祛湿、止痛的功效。适用于四肢寒冷、腰痛、肾阳虚腰凉、性功能障碍者。

4。一枝仁粥

材料：粳米50克，益智仁5克。
做法：详细介绍一枝仁炎。将粳米洗净，放入砂锅中。加水，在火上煮沸，然后在温和的火上煮沸，做成粥。加入毛线莲粉和少量精制盐，煮一会，等待粥熄火。
功效：具有温肾益阳、固精、收缩尿的功效。适用于脾肾阳虚、腹寒、腹泻、尿频、遗尿者。
本文标签：养肾食物