痛经怎么办 15个妙招帮你快速止痛

女人痛经可以说是很普遍的，大多数发生在一些年轻一点的女孩子，痛经来的时候腹部会疼痛，而且也会感觉有一种抽痛，浑身发冷，有的女孩子过度的痛经还会让你难以承受，必须要靠药物来缓解，其实痛经也有一些能快速止痛的好办法，在这里给大家介绍痛15个妙招帮你快速止痛。
一、用手不停的揉肚子
如果你痛经的时候首先疼痛的就是小腹部，这个时候可以用双手搓热之后不停的揉肚子，这样有助于肚子保暖，促进血液循环减轻疼痛。
二、用热水袋暖肚子
热水袋暖腹部是很常见的缓解疼痛的方法，一些女孩子每次来的时候都会准备这样的一个暖水袋，这样贴敷在肚子上能起到一个改善腹痛的效果。
三、红糖水止痛
只要身体发寒了就需要喝一点暖胃的，比如红糖水能起到一个暖胃驱寒的作用，尤其是痛经的女孩子可以喝点红糖水来改善痛经的问题。
四、止痛药
女孩子痛经特别的厉害的时候，可以适当的吃几片止痛药，比如元胡止痛片，这个药品对于止痛有一定的效果的，但是最好还是不要吃，毕竟药物三分毒性。
五、艾灸方法止痛
有的女孩子痛经的时候喜欢做艾灸，用艾条燃烧之后可以距离肚脐2-3公分的时候可以进行晕染，这样有助于腹痛的缓解，也会改善痛经。
六、按摩方法
双手开始不停的摩擦发热之后就可以在肚脐小腹部的部位开始按照顺时针的方向进行按摩，可以计时一分钟大约按摩200次就有效果。
七、红糖煮鸡蛋
红糖煮鸡蛋是一种很好的祛除寒气，缓解痛经的作用，红糖本身就有造血补充维生素等营养物质，而且和鸡蛋一块吃能促进活血化瘀。
八、痛经贴
有的女孩子会买痛经贴来用，痛经疼痛的时候可以贴上一贴痛经贴，大约24小时之内就能有个很好的改善作用。
九、可以多吃一点酸性食物
酸性食物对于促进胃肠道的蠕动是有好处的，而且酸性食物止痛效果也不错，可以吃点酸菜还有做菜的时候添加点醋都能缓解。
十、泡脚止痛
泡脚也是很多女性朋友改善痛经的好办法，每天晚上用中药泡泡脚能促进脚部的血液流动，也能改善体内毒性的排出从而能缓解痛经。
十一、益母草煎水喝止痛
益母草针对于一些痛经研发的一种产品，这种药物对于女性来说止痛效果非常好，喝了之后浑身都暖暖的，痛经问题也能得到很快的调理改善。
十二、适当的做点瑜伽
瑜伽能养生，修身养性很不错，可以适当的做点瑜伽动作能帮助排除身体的多余的体寒，还能改善痛经。
十三、可以补充点维生素
有的时候补充一些维生素对于改善痛经是有好处的，痛经的因素有很多，如果体内维生素缺乏了身体的不适感也会发生。
十四、香蕉止痛
有的女孩子非常喜欢吃香蕉，其实香蕉对于改善痛经好处还是很多的，平时多吃一点香蕉是有助于促进蠕动，加速血液循环的。