提高性能力的动作 四种运动增强性功能

2、腹部运动
腹部平坦的男性并不是很有魅力，而有腹肌的男性才更有型，更能吸引异性，在平时性生活时，腹部的肌肉有力量的话，就可以增加性能力，平时可以多做仰卧、双膝弯曲、双臂交叉抱于胸前的运动，在增加腹部肌肉的同时，还能改善性功能。

3、卧推运动
卧推属于一种健身的方式，可以有效的加强胸部和肩膀肌肉的力量。而且有胸肌的男性会更加的性感，男性在性爱过程中，还会有更强的体力来支撑身体，长时间的性爱也不会感觉到疲劳。