减肥期间最不能碰的6种水果 盘点减肥期间应少吃的6中水果

4、香蕉
香蕉作为一种高热量的水果，同样是不建议作为主食来服用，可以作为辅食吃一点点。
5、荔枝
荔枝虽然香甜，但是它的含糖量是非常高的。吃的太多的话，不仅不利于减肥，还可能会导致血糖的升高，尤其是不能空腹的时候吃荔枝。
6、牛油果
虽然说牛油果的营养物质特别的高，它能够帮助降低胆固醇和血脂的含量，但是同样的它的脂肪含量和热量是非常高的。如果在减肥期间的女性朋友吃了的话，他其实是不太利于减肥的，所以并不建议在很多沙拉里面出现牛油果这种水果。
以上6种水果就是建议大家在减肥期间千万不要去吃的，我们想要瘦下来主要是控制新陈代谢，新陈代谢好了，体重自然就下降了，所以建议大家，在日常生活中运动搭配饮食，另外可以通过服用白芸豆来阻断碳水吸收、燃烧脂肪，达到减肥瘦身的效果。