日常生活中哪些习惯有损健康 常见的九大坏习惯今天你做了吗

起床后立刻叠被子好吗
起床后立刻叠被子好吗？相信大部分人都会在起床后立即叠被子，其实，这样的做法是不对的，因为你在睡觉时会排出大量水蒸气和上百种化学物质，而它们都被被子全部接收。如果起床后立刻把被子叠起来，这些物质会长期积累在被子里，不仅影响你的皮肤健康，还会滋生细菌。
要知道，人在一个晚上的睡眠过程中，呼吸道和全身的皮肤上的毛孔都会陆续排出不少的废气，比如我们知道的二氧化碳等废气。与此同时呢，皮肤细胞也相应地会排泄出一些代谢产生的物体和皮屑等等，这些不干净的物质都已经散布在被子之中。正确的方式是，起床后先打开窗户，然后通风，再把被子平铺，让阳光充分照射到被子，这样才能减少被子长螨虫。