首页  >>  健康养生  >>  揭秘男人婚后为什么会发胖?

揭秘男人婚后为什么会发胖?

图片标签:  发布:2024-10-31  ....    来源:www.tuj8.co
为了防止发胖,在饮食时要做到:
1、少量多餐少量多餐者的体重比一日三餐者减得快。
2、要吃早餐不吃早餐,中餐或晚餐可能吃更多的东西,不利于减肥。
揭秘男人婚后为什么会发胖?
3、晚餐少吃因晚上活动一般较少,需要消耗的热量也少。
4、多喝水每天应喝水6~8杯。水能帮助刺激体内脂肪的代谢并抑制食欲。水还能阻止体液潴留,喝足够的水可使机体及时更换贮存的体液。
揭秘男人婚后为什么会发胖?
声明:本图片收集于网络,图片内容不代表本站的立场。有异议请联系本站!
网友评论