刘涛比基尼秀翘臀 7个日常小方法打造完美臀部

日前某晚，结束了一整天戏份拍摄的刘涛来到酒店外的露天泳池，身着露背泳装秀出性感小蛮腰。当时已经是晚上十点多钟了，泳池内已经人烟稀少。做个明星，尤其是知名明星也真是不容易，连游个泳也要等到这夜深人静时。不过，话又说回来，若不是这个时候，怕是要引发围观了呢。
泳池内，四下寂静，灯光映照下，池水越发清澈透明，可以清晰地看到，刘涛优雅地划着水，像一条美人鱼一样在水中穿梭。这画面，简直太美，广大宅男快来收福利啦，来晚了可就收场啦。刘涛独自在泳池中来来回回，看起来也是十分享受这样恬静的运动时光。
半小时左右的时间，刘涛游回泳池边，助理伸手迎接，刘涛挥手表示不用，随后，双臂一撑，轻松上岸。
出水芙蓉的一刹那，蛮腰、翘臀，还有修长的大白腿尽数显露出来，虽然已是两个孩子的母亲，但这身材绝不输给少女啊。接过助理递过来的毛巾，擦干身上的水，披上睡袍、穿上鞋，这大晚上的，女神可千万别着凉啊。随后，刘涛和助理就打道回酒店休息了，这一觉准是美美的。
7个日常小方法打造完美臀部
1、经常步行或骑自行车
如果你的赘肉不仅长在臀部，连双腿也遭殃了的话，那么就要选择一种也能锻炼双腿的运动，因为活动大肌肉，比如大腿和臀部肌肉，你就可以增加热量的总燃烧量。锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行、骑自行车（包括室内骑健身自行车）、越野滑雪、爬楼梯。