什么是发物？养生记住4种发物尽量少吃

3、韭菜
不少人表示春季适合养肝，而韭菜不是应该多吃点吗？但人们忽视的是，在吃韭菜的时候，是会导致肝气过于旺盛的，刺激性的食物也会增加人体出现上火、口干舌燥等不适的现象。
4、海鲜
想必心中不爱吃海鲜的人并不太多，其口感极佳，吃起来很是美味，而且营养好，钙、铁等微量元素及蛋白质的含量都比较高，能给身体补充不少有用的成分。
海鲜中嘌呤含量极高，本身也是一种类型的发物，当人体生病时，最好少碰，否则容易加重病情。
5、芒果
芒果在性质是相对湿热，多吃容易引发肠胃问题，是发物的一种，平时少吃一些对身体好，特别是当身体生病时，更应少碰，以免让病情加重。
春季易诱发旧疾，而饮食中也应该尽量少吃“发物”，平时爱吃的人，也应该管住嘴，避免在进食后给健康带来负担。