对敏感体位的脱敏训练

如图1中所示，可以看出未经过训练时我们的身体和心理敏感因素有很多，其中越粗的箭头就代表越主要的因素。在身体敏感区域中以龟头，冠状沟，三角区，海绵体以及啪啪时被女生包裹的感觉等最为主要。给我们带来的刺激最大。
而心理敏感的因素也非常多，其中以女生的叫声，表情，体态等带给我们的刺激最大。心理敏感和身体敏感共同作用于我们的大脑，“双重打击”造成综合敏感。使我们的性兴奋度上升。在未经过训练时，这种性兴奋度是直线飙升的。也就是秒射的状态。最严重者，甚至连秒射的标准也达不到。在接吻时，甚至是仅仅看片，就会射出来。
而经过一定的身体脱敏，心理脱敏和综合脱敏锻炼的人，他们的情况如下面图2所示：