勃起不坚容易疲软怎么办?教你规范提升性能力
图片标签: 发布:2024-10-31 .... 来源:www.tuj8.co
每天锻炼结束时:收缩PC肌并保持30秒,这个过程中保持缓和的呼吸,放松,如此反复20次。男性还可以在勃起状态下进行PC肌锻炼。
二、早泄延时行为训练
早泄常用的治疗方法有心理、行为和药物治疗,由于患者需求迫切,一般临床采用必利劲等药物治疗。行为训练作为一种安全有效的治疗手段,结合日常性能力训练,对于早泄的具有长期积极意义。
早泄的行为训练常见的有两种“动-停”法和挤捏法两种方法,其目的都是刺激-抑制-再刺激,如此反复,降低性刺激与射精之间的联系,不断提高射精控制力。
(1)初级阶段
先从自我手淫训练开始,主要采用动停法。从本阶段开始,改变以前手yin追求快感和快速射精的习惯,养成控制节奏“慢射精”的习惯。
涂抹润滑油,用手握住阴茎体,向上捋动摩擦;将食指和拇指扣成环状,旋转摩擦压迫冠状沟;然后用手掌心整个包裹龟头并旋转,再返回刺激冠状沟,并一直捋至阴茎根部;可以双手交替反复刺激,直至迫近射精;立即停止刺激,直到兴奋快感减退,继续上述刺激迫近射精感,如此反复几次,达到训练要求,再在高潮期完成射精。
(2)中级阶段
本阶段需要双方交流配合训练,如果在训练过程中控制力弱,可重复训练步骤,也可与手yin交替进行。每周2-3次,逐步将插入时间提高到5分钟。
参与本训练,按照时间和训练季度。2周即可见效,2-3个月即可获得确切效果,告别秒男!点击下图,开始你的猛男计划!
三、性感集中训练
性感集中训练是目前心理性勃起功能障碍最重要的治疗方法,适用于几乎所有性功能障碍的治疗。性感集中训练治疗勃起功能障碍改善率为20%-81%,成功完全全阶段训练,心理性勃起功能障碍即可获得痊愈。
本训练一共有四个阶段,分别为正确认识性和ED、非生殖器性感集中训练,生殖器性感集中训练阴茎以及插入训练。
(1)非生殖器性感集中训练
需要双方配合,大胆表露交流感觉,通过相互爱抚继发性感,逐渐过渡到继发性欲,刺激阴茎勃起,训练持续20-30分钟,每周2-3次,持续1-2周。
(2)生殖器性感集中训练
女方配合训练,抚摸刺激男性龟头冠状沟、阴茎、阴囊等敏感部位,此阶段主要树立勃起信心,建立良好的勃起经验,不要急于插入。每周2-3次,训练1-2周。
如果有早泄、勃起不坚等症状,还可两种训练配合进行,进一步提高性能力,还可获得更好的效果。
二、早泄延时行为训练
早泄常用的治疗方法有心理、行为和药物治疗,由于患者需求迫切,一般临床采用必利劲等药物治疗。行为训练作为一种安全有效的治疗手段,结合日常性能力训练,对于早泄的具有长期积极意义。
早泄的行为训练常见的有两种“动-停”法和挤捏法两种方法,其目的都是刺激-抑制-再刺激,如此反复,降低性刺激与射精之间的联系,不断提高射精控制力。
(1)初级阶段
先从自我手淫训练开始,主要采用动停法。从本阶段开始,改变以前手yin追求快感和快速射精的习惯,养成控制节奏“慢射精”的习惯。
涂抹润滑油,用手握住阴茎体,向上捋动摩擦;将食指和拇指扣成环状,旋转摩擦压迫冠状沟;然后用手掌心整个包裹龟头并旋转,再返回刺激冠状沟,并一直捋至阴茎根部;可以双手交替反复刺激,直至迫近射精;立即停止刺激,直到兴奋快感减退,继续上述刺激迫近射精感,如此反复几次,达到训练要求,再在高潮期完成射精。
(2)中级阶段
本阶段需要双方交流配合训练,如果在训练过程中控制力弱,可重复训练步骤,也可与手yin交替进行。每周2-3次,逐步将插入时间提高到5分钟。
参与本训练,按照时间和训练季度。2周即可见效,2-3个月即可获得确切效果,告别秒男!点击下图,开始你的猛男计划!
三、性感集中训练
性感集中训练是目前心理性勃起功能障碍最重要的治疗方法,适用于几乎所有性功能障碍的治疗。性感集中训练治疗勃起功能障碍改善率为20%-81%,成功完全全阶段训练,心理性勃起功能障碍即可获得痊愈。
本训练一共有四个阶段,分别为正确认识性和ED、非生殖器性感集中训练,生殖器性感集中训练阴茎以及插入训练。
(1)非生殖器性感集中训练
需要双方配合,大胆表露交流感觉,通过相互爱抚继发性感,逐渐过渡到继发性欲,刺激阴茎勃起,训练持续20-30分钟,每周2-3次,持续1-2周。
(2)生殖器性感集中训练
女方配合训练,抚摸刺激男性龟头冠状沟、阴茎、阴囊等敏感部位,此阶段主要树立勃起信心,建立良好的勃起经验,不要急于插入。每周2-3次,训练1-2周。
如果有早泄、勃起不坚等症状,还可两种训练配合进行,进一步提高性能力,还可获得更好的效果。
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