性生活时间太短了怎么办？7个技巧改善持久度

2、关注她的需求
男方先将注意力集中在伴侣身上，充分爱抚，做足前戏。这样既能缓解男方压力，又利于女方获得愉悦。
3、试试锁精环
锁精环能增加DD周围压力，保持其血流充足、帮助勃起。最好选择带有调节扣和弹性材料的环，但使用时间最好不超过20分钟，以免导致淤血或更大危险。
4、间断式爱爱
爱爱过程中，当男方预感要she精时，立即停止，等she精感完全消失时再继续。
在整个过程中可多次暂停，这种反复间歇式性 爱可有效防止早泄，也能等待性唤起慢一拍的她。
5、帮她达到糕潮
大多数女性的糕潮来自阴蒂刺激。当男方帮女方达到糕潮，早泄带来的压力和心理焦虑会得到大大缓解。
6、挤压龟头下部
如果爱爱中出现过度兴奋，不妨停下来适度挤压龟头下部，用拇指和食指压紧并将压力集中到尿道上。
这种挤压法可将血液从阴 茎中压出，暂时降低性强度，抑制she精反射，延长“战斗”时间。
7、不在亲热时谈早泄
准备激情时，夫妻间谈论早泄等极其敏感的问题，会给激情泼上一盆凉水。找合适时机坦诚沟通，采取措施避免早泄。