姑娘们，你们想知道和谐性爱的科学方法吗

3、担心影响双方的关系
大部分人都没有在可以坦率谈论性的环境中长大，许多人担心谈论这个私密话题会冒犯对方，会伤害伴侣的感情，影响双方的关系，尤其是当ta们想说的话与性爱中的不满足感有关时。
冲突可能带来关系的分崩离析，也可能让问题得到解决，但显然，多数时候人们都不愿意冒这个险，即使ta们对当下并不满意。
4、两性的特殊原因
在无法与伴侣谈论性这件事上，两性还表现出了微妙的差别。
对于部分女性来说，她们有时不确定自己的感受是否是正确的，并且还很可能从自己身上找原因。造成这种情况，性教育的缺乏是一个原因，另一个原因是女性长期被教育要「顺从」「减少攻击性」，在性中要承担着「服务」对方的角色。
当她们产生了不好的感受，而这种感受跟电视剧、小黄片中表现的不一样，与此同时伴侣也倾向于责怪她们时，她们自然就会更多地怀疑是自己的问题，与伴侣进行交流就更加不可能了。
而对于部分男性来说，他们很少坦诚自己的感受。上野千鹤子在《厌女》中说：「每当听到有人说『女人终于开始谈性了』，我头脑中便掠过一个疑问：那么男人呢？男人们真的谈过性吗？看似那么喜欢下流话的男人，其实不过是在下流话的固定格式中谈性，男人的未经格式化的个人体验，其语言表达难道不是一直都被压抑着的吗？」
坦诚内心感受这件事对于男性来说可能是「危险」的，因为它意味着感性，意味着让别人看到自己的内心，甚至了解自己的脆弱，而这与传统文化赋予男性的形象是相违背的。
彼此坦然谈论性爱的益处
大量研究表明，对性问题开诚布公讨论的伴侣对他们的关系更满意。
我们需要明白的是，性爱中的双方，并不是「敌对」关系，也不是「征服」与「被征服」的关系，而是一种更近似于「战友」和「同伴」的关系，我们并不是为了向对方证明什么，而是想要共同完成一件让彼此更加亲密、舒适的事情。
因此，了解对方的喜好和底线，知道对方的期待和希望，交流彼此的感受，才能作为「同伴」共同探索美好的性爱。而随着深入了解对方和性爱的和谐进行，伴侣之间的关系会更加亲密，对彼此的信任感会更深，也有助于保持感情稳定。
关于性的对话是非常重要的，性与关系教育家凯特·麦克库姆斯说：「当你回避这些重要的对话时，你可能会避免一些尴尬，但你同时也会满足于次优的性爱。」这种「次优」的性爱可能是以你压抑自己的感受和需求，或是以无视对方的情绪为代价的，久而久之，它会影响到伴侣之间的感情。
如何谈论及谈论什么？
既然谈论性对于双方长久保持健康亲密的关系如此重要，那我们该如何谈论它呢？
1、双方对性的观念、认识
这部分内容包括对性同意的认识，过去的性经历，想在现在的性爱中获得和避免什么，以及避孕措施的选择等等。双方需要先理清自己的想法，清楚地明白自己想要什么样的性爱，再与对方交换这些信息。