靠谱的避孕方法有哪些

同样，这也意味着最近7天你的身体已经不再受保护，你需要在近7天内使用其它避孕措施，例如避孕套。
7. 宫内节育环&节育系统（失败率低于1%）
——随“计划生育”政策普及的避孕方式
宫内节育器（避孕环）的避孕原理是：当有胚胎欲在子宫内着床时，不断动作的避孕环刮擦子宫壁，造成子宫的无菌性炎症，使胚胎无法在子宫内正常着床受孕，从而造成流产，以达到避孕的目的。
使用方法：
a. 去医院，医生会用扩阴器打开阴道口，安入宫内节育器。安装流程大概15-20分钟。过程比较痛。
b. 3-6周后，需要去医院复检，以确定位置是否正确，以及身体对宫内节育器 / 节育系统的接受状况。
购买渠道：
医院。
不良反应：
a. 宫内节育环（避孕环）的本质是一种长期温和的刮宫流产术；
b. 经期和血量发生改变；
c. 可能发生子宫穿孔 / 宫外孕 / 带环受孕 / 子宫内膜纤维化病变 / 身体酸痛等问题。
使用弊端：
a. 绝大多数安装之后再决定取出的女性，给出的理由是“太疼了”；
b. 需要由熟练的医生来操作，将疼痛和移位的风险降低；
c. 特别容易感染炎症的女性慎用此法；处在炎症中的女性，安装宫内节育器 / 节育系统可能会加重炎症；
d. 有的女性在安装宫内节育系统后，会有头疼 / 脸部痤疮和胸闷的现象。
额外好处：
a. 长效（5-10年）；
b. 哺乳期适用；
c. 安装后立即生效；取出后可立即开始备孕。
8. 避孕膜 & 子宫帽（失败率4-8%）
——不良反应小但失败率很高的避孕方式
目前常用的避孕膜多以壬苯醇醚为主要成分，聚乙烯醇为水溶性成膜材料制成。具有快速，高效杀精的特点。
房事前5分钟将药膜揉成团置入阴道深处，壬苯醇醚在阴道溶解后，可杀死精子或使精子失去活力，达到避孕目的。
子宫帽(宫颈帽)是由具有弹性的金属圈覆以半球形薄橡皮隔膜制成，簧圈外圆直径50毫米为50号，其他以此类推有50、55、60、65、70、75、80等7个型号。
我国女性一般用65、70和75三种型号。
使用方法：
a．使用前需要医生或药师用手指测量从阴道后穹窿至耻骨联合后缘间距离，帮助选一款适当型号的膈膜。
b．检查子宫帽有无破损。并在边缘处涂上少许避孕胶冻(杀精液）。
c．用半卧位或半蹲位，两腿稍分开，左手分开阴唇，右手食指、中指及拇指将子宫帽捏成条状送入阴道内，将后缘纳入后穹窿，前缘抵耻骨联合凹处，以遮盖宫颈；